Fitness NCSF-CPT : National Council on Strength and Fitness Personal Trainer Exam

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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen:

1. A nonathlete who weighs 80 kg would require ________ grams per day of protein.

A) 80 grams
B) 100 grams
C) 64 grams
D) 50 grams

2. An individual weighs 80 kg and is I. 75 meters tall. What range does his BMI fall into?

A) Obese class II
B) Overweight
C) Normal
D) Obese class I

3. Older adults should engage in an aerobic exercise program that provides which of the following?

A) 25 minutes, 3 days a week of mild intensity aerobic activity
B) 30 minutes, 5 days a week of moderate intensity aerobic activity
C) 20 minutes, 5 days a week of vigorous intensity aerobic activity
D) 30 minutes, 3 days a week of moderate intensity aerobic activity

4. The Rockport is a field test that involves

A) Running continuously for 1.5 miles
B) Walking intermittently for 2 miles
C) Stepping up and down continuously for 3 minutes
D) Walking as fast as possible for 1 mile

5. All of the following classes of nutrients provide sources of energy EXCEPT

A) proteins
B) carbohydrates
C) fats
D) vitamins

Fragen und Antworten:

1. Frage Antwort: C

2. Frage Antwort: C

3. Frage Antwort: C

4. Frage Antwort: D

5. Frage Antwort: D